Os exercícios realizados no yoga ocular podem trazer benefícios para a visão. Por isso, aprenda técnicas desta prática que contribuirão para melhorar a sua percepção visual. Além disso, veja o que os especialistas revelam sobre ela. Yoga ocular: o que é O yoga para os olhos, também conhecido como Trataka yoga, consiste em movimentos realizados […]
O trataka tem trazido grandes benefícios na melhora da visão. Sendo uma modalidade do yoga, ele apresenta uma série de movimentos dos olhos para fortalecê-los. Além disso, também beneficia a mente devido às técnicas usadas nos exercícios. Ele é ideal para pessoas que possuem vista cansada ou problemas oculares. Por meio desses exercícios é possível […]
