Óculos com filtro de luz azul: entenda o que é e qual a importância?

A tecnologia e o uso contínuo das telas tem se tornado cada vez mais comum e, por sua vez, a preocupação com os olhos também. Por isso, os óculos com filtro azul vêm como uma forma de sanar essa preocupação e melhorar o bem-estar visual do usuário.

Os óculos com filtro azul têm se tornado cada vez mais comuns, afinal o uso das telas também tem se intensificado e proteger os olhos apenas do sol ou da claridade excessiva, já não é o suficiente.

Pensando nisso, foram desenvolvidas lentes de óculos próprias para quem passa muito tempo em frente ao computador, tablet, celular ou qualquer outra tela, sendo por conta de trabalho ou diversão.

Bom, vamos entender um pouquinho mais sobre o assunto!

Afinal, o que é a luz azul?

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A luz azul é uma luz visível emitida, principalmente por equipamentos eletrônicos, como celulares, tablets e computadores, mas também é proveniente dos raios solares.

 Com o avanço da tecnologia e ela cada vez mais presente no nosso dia a dia, acabamos ficando mais expostos à essa luz e, por isso, os óculos com filtro azul são tão importantes.

Quais os malefícios da luz azul?

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• alterações nas células da retina, podendo causar degeneração macular, entre outras doenças
• alterações no sono
• pode agredir o cristalino e causar doenças como a catarata

Qual a importância dos óculos com filtro azul?

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Já está bem claro que a exposição à luz azul, pode ser um grande problema a longo prazo aos seus olhos e, por tanto, usar um bom óculos com filtro azul é importante para manter sua saúde visual além de:

• Proporcionar maior conforto ocular;
• melhor qualidade de sono e
• prevenir doenças oculares.

Além de tudo isso, os óculos com filtro azul, até por permitir que os olhos descansem mais, 

Os óculos com filtro azul são indicados para quem?

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Primeiramente, é importante ressaltar que o filtro azul pode ser usado em lentes com ou sem grau, visto que se forem sem grau elas servem, apenas, para proteger seus olhos deste tipo de luz e permitir que eles descansem. 

Além disso, são indicados, principalmente, para quem faz uso constante de dispositivos eletrônicos, o que tem se tornado cada vez mais comum, inclusive no ambiente corporativo. Para gamers e pessoas que costumam jogar muito em computadores e celulares, o filtro azul também é uma excelente opção.

O que fazer para reduzir o impacto da luz azul

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Se você é um usuário assíduo dos dispositivos eletrônicos, é importante fazer tudo o que for possível para diminuir ao máximo o impacto da luz azul aos olhos e à saúde de modo geral. 

O primeiro passo é reduzir o uso das telas na parte da noite, assim você consegue descansar melhor, além de forçar menos os olhos. 

Outras dicas incríveis e que também irão te ajudar são:

• Manter a tela do monitor a no mínimo 60 cm do rosto;
• Faça algumas pausas durante o dia. O ideal é de 20 minutos a cada 2 horas;
• Não se esqueça de piscar os olhos;
• Ajuste o tamanho da fonte que é usada nos computadores, tablets e celulares.

Você já ouviu falar sobre os óculos com filtro azul? Deixe aqui nos comentários se você já usou ou não!