Alguns dos alimentos que protegem a saúde dos olhos, fazem parte dos legumes e frutas. Portanto, aproveitar a variedade que o Brasil oferece é um privilégio. A qualidade da carne e do peixe deve ser analisada antes de ser consumida, ambas têm excelentes nutrientes para saúde das vistas. Quais os alimentos que protegem a saúde […]
Para a manutenção da saúde do corpo e dos olhos a ingestão de alimentos ricos em nutrientes se torna essencial. Dessa forma, para manutenção da saúde em geral a ingestão de vitaminas deverá ser reforçada. Principalmente em períodos como inverno ou em caso de adultos a partir dos 40 e com mais de 60 anos. […]
