Palming é um exercício para relaxamento da visão, portanto quando os olhos são expostos a muitas telas é necessário pausas para não atrofiar. O yoga permite usar esse gesto para prevenção de problemas maiores. Então, saiba como proteger o nervo óptico. Pratique o palming para a saúde ocular A yoga para os olhos é um […]
No último ano o home office se tornou a principal forma de trabalho. Isto ocorreu não apenas no Brasil, mas para diversas pessoas do mundo inteiro. Embora este formato tenha oferecido muita praticidade, ela também possui problemas. Visto que nossos olhos não foram desenvolvidos para passar períodos muito longos nesta luminosidade. Evidentemente a consequência disto […]
Pouco se fala sobre exercício para os olhos. Todo mundo sabe que é importante manter o corpo em forma. No entanto, essa região é sempre negligenciada. Portanto, esse post vai te deixar mais por dentre desse assunto. Veja algumas maneiras simples e práticas que vão te ajudar a manter a saúde dos seus olhos. Vamos […]
