Modo noturno faz mal aos olhos: Verdade ou mito? Descubra aqui

O modo noturno vem revolucionando os dispositivos atuais. Tanto iOS quanto Android já disponibilizam essa alternativa. Então, essa nova possibilidade vem conquistando muitos usuários.

Desse modo, é importante conhecer um pouco mais sobre os impactos dessa tecnologia. Só assim é possível discutir questões de saúde. Inclusive, muitos acreditam que essa modalidade faz mal para os olhos.

Portanto, esse artigo vai abordar mais sobre esse tema. Aqui você vai descobrir como funciona quais alterações essa opção causa. Veja ainda, se há qualquer benefício que ela pode proporcionar.

Como ele funciona?

Basicamente, há uma mudança na aparência gráfica. Sendo assim, o brilho é reduzido e as cores ficam escuras. O modo noturno pode ser alterado de acordo com as configurações de sua preferência.

O objetivo dele é sempre deixar a experiência do usuário o mais agradável possível. Claro, tudo isso sem afetar quesitos importantes, como a nitidez. Assim, esse modo é muito útil quando se está em locais onde a iluminação é precária.

Também, ele reduz o consumo de bateria do seu dispositivo. Para ativá-lo, muitos aparelhos possuem a opção de seleção dentro da aba configuração. É bem simples e rápido.

Modo noturno e as alterações no sono

O ideal é alternar entre as possibilidades. Durante o dia, é indicado usar o brilho e cores e tela normais. Já no período da noite, você pode fazer a troca para um tema escuro.

Assim, você suaviza a emissão de luz azul. Ainda, permite que sua visão se adapte melhor ao dispositivo.

Usar o modo noturno não é tão recomendado quando se tem luz do dia. Isso porque os seus olhos já estão acostumados com ela. Já de noite, seu corpo entende que está chegando a hora de descansar. Aí sim ele é útil, pois isso afeta sua visão.

Um bom exemplo, é quando você mexe no celular antes de dormir. Então, a iluminação dele vai prosseguir causando impactos no seu corpo. Como consequência, esses sinais de que você precisa relaxar, não são transmitidos.

Isso vai afetar diretamente seu sono. Além disso, você sentirá uma diminuição na sua produtividade e memória. O tema escuro ameniza isso. No entanto, o ideal é não usar dispositivos quando for dormir. Então, nessas condições, o modo noturno não faz mal aos olhos.

Essa configuração traz benefícios para os olhos?

Depende. O ambiente em que você se encontra será sempre o fator determinante aqui. Saiba que telas com fundo branco permitem uma melhor leitura. Porém, ler textos curtos de noite no tema escuro é mais confortável.

Desse modo, ele pode servir de alívio para seus olhos. Entretanto, você precisa se atentar a como se sente. Alterar as configurações de brilho te ajuda a encontrar o melhor esquema para você.

Sintomas como vista cansada e dor de cabeça, podem indicar uma fadiga ocular. Então, sempre busque se consultar rotineiramente com um especialista. Ele inclusive, pode te dar dicas sobre como usar o modo noturno da melhor forma possível.

Por fim, lembre-se que essa alternativa não faz mal ao seu olho. Claro, nas condições citadas acima. Cuide da sua saúde ocular e saiba quando você deve procurar uma ajuda profissional.