Veja os melhores cuidados para quem joga videogame

Quem joga videogame tem mais chance de desenvolver problemas na visão. Isso porque essas pessoas passam muito tempo em frente a uma tela. Essa última pode ser bem prejudicial à saúde ocular de um indivíduo.

Dessa forma, é importante que esse assunto seja mais discutido. Assim, é possível compreender as razões por trás desses malefícios. No entanto, essa é uma tarefa que exige uma boa pesquisa.

Portanto, o objetivo deste post é te ajudar nesse processo. Aqui, você vai ficar por dentro de tudo sobre o tema. Veja quais as medidas que podem ser tomadas para evitar que sua vista seja afetada.

Cuide da sua postura

Você deve sempre tomar cuidado com sua coluna. A sua postura influencia muito na sua visão. Então, quem joga videogame, é provável que passe muito tempo em frente a uma tela. A forma como você se senta pode prejudicar seu corpo inteiro.

Por isso, a primeira dica é sempre manter o monitor a uma certa distância. O ideal é que ele esteja a 50 cm do seu rosto. Além disso, ele precisa estar na altura dos seus olhos. Não coloque a tela mais acima nem abaixo. Isso vai cansar sua vista muito mais rápido.

Ainda, ao jogar, você passa muito tempo focado. Desse modo, se pisca muito menos que o normal. Isso pode ressecar bastante o olho, principalmente com uma tela numa posição errada.

Portanto, dar umas pausas é sempre indicado. Assim, você consegue umedecer a região ocular antes de voltar a se concentrar. Uma dica é fechar os olhos toda vez que uma partida acabar.

Em seguida, esfregue-os levemente para que eles possam descansar. Para quem joga videogame isso é muito útil e facilita muito sua performance. Por isso, vale muito a pena tentar.

Joga videogame x usa bons equipamentos

A luz azul é a que a tela do seu monitor emite. Ela é extremamente prejudicial à visão. Dessa forma, muitas pessoas preferem tomar medidas contra a emissão dela. O uso de óculos com filtro azul é uma boa alternativa. Ele vai ajudar a proteger sua retina.

Porém, essa não é a única opção. O mercado gamer tem se preocupado muito em fazer produtos mais inovadores. Assim, eles visam preservar a visão de quem está jogando. Um exemplo são os monitores com luzes azuis reduzidas. Portanto, investir nesses materiais pode ser bem vantajoso.

Óculos e lentes de contato

Digamos que você já usa óculos de grau ou lente no dia a dia. Jamais esqueça de colocá-los quando ficar de frente para uma tela. Quem joga videogame precisa ter esse cuidado a mais. Isso sobrecarrega ainda mais a visão.

Falando das lentes, o efeito é ainda pior. Lembre-se que usá-las por muito tempo pode ressecar seu olho. Por isso, se puder, sempre opte por usar um óculos. Além disso, nunca jogue em locais totalmente escuros.

A luz natural é sempre o mais recomendado. Afinal, o excesso também é um problema. Assim, uma dica é ajustar o brilho do monitor para evitar que haja reflexos. É uma boa forma de proteger mais a visão.

Por fim, isso é tudo o que você precisa saber sobre o assunto. Agora é sua vez. Lembre-se das dicas citadas aqui e coloque-as em prática. Quem joga videogame tem que ter cuidado dobrado com os olhos.