12 pessoas perdem a visão por minuto: como evitar

A cada minuto, 12 pessoas perdem a visão no mundo. Isso é algo muito preocupante e, além disso, ninguém quer passar por isso. Ainda mais se a perda for por causa de doenças oculares que poderiam ser evitadas.

Há muitas formas de se prevenir e manter sua saúde dos olhos. Assim, as chances da visão ser afetada é menor. Veja algumas delas para começar a se atentar agora mesmo.

Pessoas perdem a visão: como se prevenir

Existem muitas doenças oculares que podem ocasionar uma perda de visão. Mas, algumas das principais causas são:

• Catarata;
• Degeneração macular;
• Glaucoma;
• Retinopatia diabética;
• Descolamento da retina.

Todas essas doenças possuem formas de serem evitadas. Além disso, o melhor é prestar mais atenção ainda caso alguém na sua família tenha alguma delas. Então, saiba tudo o que você deve fazer para prevenir esses tipos de problemas.

Pessoas perdem a visão: consulte um oftalmologista

A dica mais importante de todas é procurar por um médico. É preciso fazer uma consulta por, pelo menos, a cada um ano. Porém, o ideal mesmo é ir a cada 6 meses.

Muitas pessoas só vão ao oftalmologista quando sentem algum incômodo nos olhos. Mas, o essencial é procurar por um mesmo sem nenhum sintoma. Afinal, pode ser que o profissional encontre algum problema que você ainda não pôde sentir os efeitos.

Isso vai evitar grande parte das doenças oculares. No fim, você vai poder entrar com um tratamento quando o estrago não for grande. Ou seja, os danos não serão tão evidentes.

Cuidado com as telas de computadores, tablets ou notebooks

Nos últimos anos, as pessoas estão se expondo ainda mais às telas digitais. Isso pode causar diversas doenças oculares e, ainda mais, as pessoas perdem a visão por elas.

As telas transmitem uma luz azul que, em muitas quantidades, faz mal para os olhos. Além disso, torna-os mais suscetíveis a infecções. Por isso, o ideal é não ficar tanto tempo em frente aos aparelhos.

Caso você sentir um incômodo que não passa, procure por um médico. Também busque por produtos como óculos de grau anti luz azul. Assim, as chances de ter problemas diminuem.

Pessoas perdem a visão: proteção contra os raios UV

Os raios UV também causam danos aos olhos que podem ocasionar a perda de visão. Porém, muita gente não se atenta a isso. Afinal, o mais comum é sair de casa sem pensar que o sol pode afetar até mesmo a saúde ocular.

Muitas marcas já estão produzindo lentes de contato com proteção UV. Além disso, os óculos de sol são essenciais porque protegem mais.

Boa alimentação e exercícios físicos

Pode parecer estranho, mas alimentação e exercícios físicos são importantes para os olhos. Então, comece a melhorar seus hábitos tanto para sua saúde física quanto ocular.

Alguns nutrientes são essenciais para a visão, como a vitamina D. Ou seja, se houver falta dessa vitamina, a chance de haver problemas oculares aumenta. Assim, tente colocar mais vitaminas e alimentos antioxidantes no seu dia a dia.

Os exercícios físicos também reduzem a chance de ter doenças como a degeneração macular. Além disso, é algo muito importante para quem já está com uma idade avançada.

Fique atento a saúde ocular

12 pessoas perdem a visão por minuto, porém, seguindo essas dicas você tem menos chances de fazer parte desse grupo. Ainda mais, não deixe de visitar um médico caso sentir qualquer incômodo. Desse jeito, sua saúde ocular vai melhorar 100%.