4 dicas para aliviar os sintomas de olho seco – descubra como

A síndrome do olho seco é um problema ocular bem comum, ainda mais hoje, em tempos de tecnologia. Ela se caracteriza pelo ressecamento ocular, causado, entre muitos motivos, por alguma disfunção nos canais lacrimais

Tempo de leitura: 2:30 min

Se você passa horas na frente das telas do computador no trabalho, ou até mesmo do celular nos momentos de lazer, provavelmente já sentiu aquela sensação de areia nos olhos ou de ressecamento. Apesar de parecer algo normal e comum na rotina, essa sensação tem nome e, em alguns casos, precisa de tratamento. 

Os olhos secos, ou síndrome do olho seco, como também é conhecido, é uma condição ocular bem comum e, convenhamos, bem desconfortável e incômoda também. 

Está passando por isso e quer entender como aliviar os sintomas? Essa é a matéria perfeita para você. Separamos várias dicas incríveis que irão te ajudar a aliviar os sintomas. Agora, se você tem o privilégio de nunca ter sofrido com esse problema continue lendo o artigo também para entender como se prevenir.  

O que é síndrome do olho seco?

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Sei que já te expliquei aqui um pouquinho sobre esse problema, mas agora vamos nos aprofundar mais para entender tudo sobre o ressecamento ocular e como ele pode afetar a sua vida.

Para começar, que tal explicar melhor o que é essa síndrome?

Bom, ela é um distúrbio na produção ou na qualidade da lágrima. Quando não produzimos a quantidade necessária de lágrimas, nossos olhos não são hidratados corretamente, provocando a sensação de olho seco, ardor nos olhos, entre muitos outros sintomas que eu vou te contar um pouco mais para a frente. 

O que causa ressecamento nos olhos?

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O ressecamento no olho, no caso da síndrome do olho seco, como eu já disse aqui, pode ser causado por uma disfunção nas glândulas lacrimais, fazendo com que as lágrimas produzidas não sejam suficientes para manter a hidratação ocular. Esses casos, geralmente, têm relação com envelhecimento e com algumas doenças autoimunes.

Outras causas possíveis são a exposição excessiva ao ar condicionado, vento intenso e o clima quente e seco.

Além disso, quando ficamos muito tempo em frente aos computadores e às telas de modo geral, acabamos piscando menos do que deveríamos, o que também reduz a produção de lacrimal.

Sintomas de síndrome do olho seco

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Ficar atento aos sintomas de olho seco é o primeiro passo para conseguir resolver o problema e melhorar os incômodos. Então vamos lá. Os principais são:

• Olhos ressecados;
• Desconforto nos olhos;
• Vermelhidão;
• Ardência;
• Coceira;
• Sensação de areia nos olhos;
• Sensibilidade nos olhos e à luz.

Tratamentos para síndrome do olho seco

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Se você está se perguntando se o olho seco tem cura, a resposta é: geralmente sim, mas depende da causa. Isso porque, além dos sintomas, o que deve ser tratado é a raiz do problema.

Se a causa for alguma doença autoimune, por exemplo, o recomendado é seguir à risca o tratamento da doença em si, assim os sintomas relacionados à síndrome do olho seco, vão reduzir também.

Além disso, para diminuir o incômodo, o oftalmologista costuma receitar colírios  lubrificantes ou algum outro medicamento próprio para a condição.

Aproveitando a deixa, antes de usar qualquer remédio ou colírio, é importante consultar um médico especialista. Só ele saberá receitar o melhor tratamento. 

Como aliviar a sensação de ressecamento ocular?

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Bom, como já falei aqui, para o tratamento da doença é indispensável ir a um oftalmologista, mas existem algumas formas de reduzir os sintomas e a sensação incômoda. 

• Lembre-se de piscar com certa frequência;
• Pingue colírio, mas sempre com prescrição médica;
• Descanse os olhos;
• Umidifique o ambiente;
• Se você usa lentes de contato, limpe-a da forma correta e use a lente sempre dentro do período de descarte.

E como eu faço para me prevenir?

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Para se prevenir é fácil. Evite ficar muito tempo em lugares com ar-condicionado ligado, caso não consiga, mantenha os olhos hidratados com a ajuda de colírios lubrificantes. Outra medida importante é tomar cuidado com a exposição às telas. Tente sempre descansar os olhos e, se precisar ficar por um tempo prolongado na frente do computador, por exemplo, use óculos com filtro azul e tente piscar mais vezes durante o dia.

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