Palming é um exercício para relaxamento da visão, portanto quando os olhos são expostos a muitas telas é necessário pausas para não atrofiar. O yoga permite usar esse gesto para prevenção de problemas maiores. Então, saiba como proteger o nervo óptico. Pratique o palming para a saúde ocular A yoga para os olhos é um […]
Você já ouviu falar dos cuidados que se deve ter com a luz azul emitida pelas telas digitais? Todo dispositivo com tela digital emite uma luz azul que com o passar dos anos e uso constante irá prejudicar sua visão. Não é algo imediato mas os sinais são presentes na maioria das pessoas. Vista cansada, […]
No final do dia você sente que os seus olhos estão secos e sua visão está embaçada? Sente que os olhos estão ardendo e fica lacrimejando? Cuidado! Esses são alguns dos sintomas que indicam que os seus olhos podem estar cansados e você não sabia! O olhos cansados podem atrapalhar sua vida pessoal e profissional. […]
Muito se fala que hoje passamos horas demais na frete das luzes emitidas por diversas telas digitais e que devemos nos afastar por pequenos períodos para descansar nossos olhos. Essa importante pausa se deve a necessidade da lubrificação dos olhos que ficam ressecados devido a diminuição de vezes que piscamos quando estamos focados observando ou […]
